Au petit déjeuner, tu peux manger un tranche de jambon puis te faire une
tartine de pain beurré (et oui, le pain en petite quantité ne compte pas
comme un féculent). Un petit verre d'eau pour te réhydrater. On n'oublie pas
les produits laitiers : un yaourt nature ne peut te faire que du bien,
accompagné d'un jus d'orange... hum ! délicieux !
On commence le déjeuner par une salade. En plat principal, on prend un steak
haché avec des haricots verts, que l'on cuit dans du beurre. En dessert : un
flan. Et bien sûr, on n'oublie pas l'eau.
Au dîner, un bon filet de sole cuit avec de l'huile, accompagné de purée.
Puis un morceau de fromage. Et pour finir, une poire. Sans oublier le verre
d'eau.